Le blog sophro
Actualités, nouveaux ateliers de sophrologie, conseils pratiques…
Retrouvez ici tous mes articles !
La sophrologie et le sport.
Améliorer la qualité du sommeil, gérer le stress, développer la motivation, favoriser la récupération après l’effort, renforcer la confiance en soi, s’adapter à son environnement…. Que ce soit dans le sport individuel ou dans le sport d’équipe, pour le sportif de haut...
Premier Sophro-goûter !
Un délicieux moment de partage lors de ce premier atelier « sophro-goûter du mercredi », Merci à tous mes petits participants pour votre enthousiasme et votre joie naturelle Me retrouver dans l’univers magique de l’enfant m’inspire encore un peu plus chaque...
Déroulement des sophro-goûters
Pour les enfants de 5 à 10 ans, des ateliers ludiques permettent de découvrir la sophrologie. Une séance d'une heure suivie d'un goûter pour découvrir ou redécouvrir ses 5 sens !
Sophro-gouters : découvrir la sophrologie de façon ludique !
Encore quelques places pour l’atelier « Sophro-Goûter » du mercredi !!! Des ateliers pour donner aux enfants l’opportunité de faire une pause, rien que pour eux, leur permettre de prendre le temps de se relaxer, de respirer !! Prendre le temps aussi de partager un bon...
Séance à l’école Montessori Courtine Avignon
J'ai la grande chance d'intervenir tous les vendredi après-midi à l'école Montessori Courtine à Avignon avec le groupe des touts petits. Elodie Saulnier l'une des deux directrices a ressenti un besoin chez les enfants après le...